Il est vrai que la grossesse est une expérience unique pour une femme mais elle est souvent accompagnée de désagréments comme la mauvaise haleine. S’il est important de prendre soin de ses dents toute sa vie, pendant une grossesse cela l’est d’autant plus. C’est pour cette raison que votre hygiène buccale doit être irréprochable durant la grossesse. Cela passe par le brossage régulier des dents et la consultation auprès d’un chirurgien dentiste si cela s’avère nécessaire.
Pourquoi a-t-on une mauvaise haleine durant la grossesse ? Comment l’éviter et retrouver une haleine fraîche ? Dans notre article, on répond à toutes ces questions et on vous dit comment adopter une routine afin de prendre soin de vos dents pendant votre grossesse.
Quelles sont les causes de la mauvaise haleine
La mauvaise haleine est appelée en terme scientifique l’halitose.
Elle est avant tout d’ordre buccale. La mauvaise haleine est causée par l’apparition de composés volatils sulfurés qui eux même résultent du développement de la plaque dentaire.
A cause des dérèglements hormonaux ; réduction des œstrogènes et augmentation de la progestérone ; la bouche d’une femme enceinte est propice aux saignements et au développement de bacteries qui, si elles ne sont pas éliminées, peuvent causées une gingivite de grossesse. Vos gencives sont alors enflammées et votre bouche fait ressortir une mauvaise odeur.
Les nausées, les vomissements et la digestion lente peuvent aussi être la cause d’une mauvaise haleine chez la femme enceinte. Les reflux des aliments non digérés et des acides gastriques peuvent être dangereux pour vos dents et peuvent favoriser la prolifération des bactéries.
Il faut aussi savoir qu’à cause des changements hormonaux votre salive a tendance à diminuer ce qui favorise aussi la colonisation des bactéries. Il faut donc vous hydrater très souvent pour obtenir une cavité buccale humide avec un bon flux salivaire qui empêche l’odeur désagréable.
Durant la grossesse, la femme enceinte a tendance au grignotage et au goût pour les aliments sucrés. Ce sont des facteurs supplémentaires engendrant le développement de caries.
Que faire pour empêcher la mauvaise haleine pendant la grossesse ?
Il faut noter que la gingivite, si elle n’est pas traitée, peut engendrer la destruction des tissus de soutien de la dent. Ce phénomène, appelé parodontite, peut générer des contractions et un accouchement prématuré.
Voici donc quelques conseils pour éviter la gingivite et la parodontite et avoir une haleine fraîche.
La femme enceinte doit avoir une hygiène buccale irréprochable afin d’avoir une haleine fraiche. Deux brossages des dents au quotidien sont recommandés en plus de l’utilisation du fil dentaire et du brossage doux de la langue. Vous pouvez aussi vous faire des bains de bouche régulièrement.
Certaines femmes enceintes ne supportent pas l’odeur du dentifrice, elles utilisent dans ce cas une pâte avec un goût et une odeur qu’elles apprécient. D’autres femmes ne tolèrent aucun dentifrice, elles peuvent se brosser les dents sans en utiliser. L’essentiel est de réduire la plaque dentaire.
Il faut consulter un chirurgien dentiste pour nettoyer les dents, dépister et soigner les éventuelles lésions carieuses et maladies gingivales. Vous pouvez aussi obtenir des conseils si vous avez des préoccupations au sujet de votre haleine.
Pour les femmes ayant des nausées fréquentes, rincez vous la bouche en profondeur après chaque reflux afin d’éliminer l’acide ou les bactéries contenues dans votre bouche.
Il est fortement conseillé de réduire ou proscrire, pendant votre grossesse, certains aliments qui peuvent être responsables de votre mauvaise haleine : les aliments épicés, l’ail, l’oignon, le café ou les boissons sucrées.
Votre alimentation doit être composée de produits sains, de fruits et légumes et de peu d’aliments sucrés pour éviter le développement de caries. Il faut également boire beaucoup d’eau pour empêcher la sécheresse buccale.