Catégorie : Alimentation
Comment s’assurer que vos besoins alimentaires sont satisfaits lorsque vous êtes enceinte ?
Pendant la grossesse, il est primordial de bien s’alimenter. Il n’y aura pas de grands bouleversements par rapport à la normale, juste quelques petits ajustements pour fournir au bébé tous les éléments dont il a besoin pour poursuivre sa croissance. On ne parle pas ici de manger deux fois plus mais plutôt deux fois mieux…
Nutrition pendant la grossesse : ce que vous devez manger !
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Femme enceinte : quelle alimentation adopter ? Ne mangez pas comme deux mais vous pouvez boire comme deux !
Il est clair qu’une femme enceinte a besoin d’une alimentation diversifiée, saine et équilibrée adaptée aussi bien à ses nouveaux besoins qu’à ceux de son futur Bébé. A partir du deuxième trimestre, il faut redoubler d’effort en terme d’alimentation (en qualité, pas en quantité) pour fournir au fœtus tout ce dont il a besoin,…
Femme enceinte : c’est parti pour bien se nourrir lors du premier trimestre de grossesse !
Lors du premier trimestre de grossesse, le corps maternel passe par plusieurs changements physiques et donc une alimentation saine et équilibrée s’impose : il faut se concentrer sur la qualité de ce qu’on mange plutôt que la quantité. La viande doit être bien cuite, il faut rincer abondamment les fruits et légumes et bien nettoyer régulièrement…