Jour : 13 août 2018
Le retour au boulot, quel défi !
Lorsqu’on est maman, le travail à l’extérieur constitue vraiment une charge supplémentaire. Le défi de réussir famille et carrière est de taille ; c’est sans doute le combat le plus difficile de la vie d’une femme, sans penser qu’il va aussi falloir trouver du temps pour le couple et également pour soi ! Les femmes d’aujourd’hui se…
Les fausses contractions : désagréables mais tout à fait bénignes !
Alors que vous êtes encore loin du terme, des contractions peuvent apparaître pendant le deuxième trimestre généralement en fin de journée plus particulièrement pendant la première partie de la nuit. Il s’agit des fausses contractions encore appelées contractions de Braxton Hicks au nom du médecin qui les a découvertes. Elles sont produites par des crispations…
Les règles de base pour bien vivre votre grossesse
Si vous êtes enceinte, alors félicitations mais vous devez savoir qu’il n’en tient qu’à vous de vivre cette période exceptionnelle pleine de changements sur tous les plans de façon harmonieuse pour être belle et bien dans votre peau ce qui aura des effets très positifs que ce soit sur vous, votre partenaire et même votre…
Maman, n’oublies pas que tu es aussi une femme !
Etre mère est génial, mais à long terme se consacrer uniquement à son rôle de maman risque d’être étouffant. Pour se sentir épanouie et bien dans sa peau, pour trouver la force d’être une bonne mère, pour donner le bon exemple à ses enfants, il faut savoir concilier femme et maman. Cela n’est pas…
Maman, n’oublies ton intimité !
Lorsque Bébé nait, les parents sont comblés de bonheur mais aussi submergés de nouvelles responsabilités. La maman est parfois tellement emportée par le sentiment de maternité qu’elle a tendance à oublier son statut de femme et risque de se détourner de son partenaire qui peut à son tour se sentir dépasser par la situation et…
Quelques conseils pratiques pour votre Bébé !
Le nouveau-né est fragile et son hygiène doit être effectuée délicatement, ci-joint quelques conseils pratiques : Le nettoyage du nombril: le cordon ombilical doit rester bien sec pour tomber facilement et aussi pour éviter les infections, ainsi il ne faut pas le recouvrir avec la couche pour ne pas le comprimer et bien l’assécher…
Etre une bonne maman
Etre maman est magique, porter son enfant en soi puis lui donner la vie est la plus belle des expériences ; par la suite, la relation de la mère avec son ou ses enfants reste toujours très intime et privilégiée. Certes être maman est beau, émouvant, constructif mais parfois aussi difficile, fatiguant voire même déprimant si…
Comment concilier travail, famille et loisirs ?
Le terme conciliation travail, famille et loisirs engendre généralement de grands soupirs ; concilier consiste tout simplement à trouver un point d’accord entre deux ou plusieurs choses : comme pour toujours, se mettre à l’action est la clé de la solution de toute problématique quel que soit son niveau de complexité. L’équilibre travail, famille, loisirs semble être…
Comment être une bonne maman : Savoir instaurer des règles et dépasser le principe de la punition à celui de la réparation !
Instaurer des règles pour les enfants n’est pas une chose facile, les parents doivent suivre une méthodologie cohérente afin d’atteindre les résultats escomptés : des enfants bien éduqués ayant le sens des valeurs nobles mais aussi et surtout bien épanouis. Ceci nécessite de passer par 4 étapes détaillées ci-dessous. Etape 1 : Une entente parentale sur…
Femme enceinte : La césarienne : c’est quoi et pourquoi ?
La césarienne est une intervention chirurgicale qui peut se faire sous péridurale qui est une anesthésie localisée du bassin ou encore sous anesthésie générale. Elle s’oppose à l’accouchement par voie basse et elle est de plus en plus répandue dans le corps médical. Ses étapes sont les suivantes : rasage des poils pubiens ; par la suite,…
Femme enceinte : c’est parti pour bien se nourrir lors du premier trimestre de grossesse !
Lors du premier trimestre de grossesse, le corps maternel passe par plusieurs changements physiques et donc une alimentation saine et équilibrée s’impose : il faut se concentrer sur la qualité de ce qu’on mange plutôt que la quantité. La viande doit être bien cuite, il faut rincer abondamment les fruits et légumes et bien nettoyer régulièrement…
Femme enceinte : comment se déroule le deuxième trimestre pour maman ?
Le deuxième trimestre de grossesse est caractérisé par un retour au calme avec les désagréments qui s’estompent généralement, le risque de fausse couche qui s’éloigne laissant place au risque de prématurité d’où il convient de prendre les précautions nécessaires pour tenir Bébé en bonne santé jusqu’au bout ; tout commence à se concrétiser : on peut connaitre…
Femme enceinte : Comment atténuer les douleurs de l’accouchement ?
Bien que l’accouchement varie d’une femme à une autre, le travail est toujours accompagné des douleurs des contractions qui sont assez fortes ; ainsi, au moment de l’accouchement, il est primordial de savoir gérer ces douleurs. Nous allons exposer ci-dessous quelques moyens pour les atténuer: Avoir un bon soutien: la présence du partenaire, de la…
Femme enceinte : comment limiter le stress au travail !
Pour plusieurs femmes enceintes, le stress qu’elles subissent au travail ou encore le « stress prénatal » peut rendre leur grossesse difficile à gérer et entraîner des problèmes de santé aussi bien pour la future maman que le bébé. Ainsi, et afin d’y remédier, nous vous proposons ci-dessous quelques conseils pertinents: évitez de retarder l’annonce de…